只要10分鍾就能變出美味又營養的早餐！
豆漿和燕麥混合，放微波爐加熱成燕麥粥，放進煎得焦香的香蕉，草莓、藍莓、蜜李，再挖一匙自製鹽之花杏仁醬。
完成！
煎到焦糖化的香蕉，帶有濃濃的香蕉氣息，讓無調味的燕麥粥也有天然的甜味，拌著杏仁醬一起吃，是一碗滋味豐富又暖身的早餐，很適合今天濕冷的天氣呢！
《自製鹽之花杏仁醬》
材料:
1.無調味杏仁一包
(我用萬x牌，已經烘烤熟了，比較方便）
2.鹽之花或海鹽一小搓
做法:
1.將杏仁果倒入調理盆，加一小搓鹽之花或海鹽
2.用調理機將杏仁果打到出油，一直打至滑順濃稠即可
3.試吃口味，如果想要鹽味重些，可再慢慢加。
《煎香蕉》
做法:
1.燒熱平底鍋
2.香蕉切成2段
3.再從中間剖面對半直切
4.切面放入鍋中煎至焦糖味飄出
5.用鏟子小心的將香蕉拿起即完成
#饗瘦餅乾人
#饗瘦早餐
#饗瘦美味。Bon appétit
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